Sommeil et souleurs cervicales

Nous savons tous que le sommeil est important pour la vie en général. Si vous portez une minerve la nuit, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour optimiser votre expérience. Les oreillers ne servent pas seulement à soutenir votre tête, mais aussi à prévenir les douleurs musculaires pendant votre sommeil. Dormez avec un oreiller qui soutient votre tête. Si vous avez du mal à trouver la bonne position pour vous, il existe des oreillers destinés à soutenir différentes parties du corps, appelés oreillers en mousse à mémoire…

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