L’hypnose : ça marche vraiment ?
Certains d’entre vous sont familiers avec l’hypnothérapie. Vous avez entendu dire qu’elle peut être utilisée pour guérir un certain nombre de maux, notamment le stress, l’alcoolisme, le tabagisme etc. Mais, si je vous demandais combien de personnes vous connaissez, et qui ont été traitées par un hypnothérapeute, il est possible que vous ne vous n’en savez rien ! Bien sûr, vous connaissez ceux qui visitent régulièrement un psy ou des associations comme les Alcooliques anonymes. Alors, pourquoi les gens ne se précipitent-ils pas pour l’hypnothérapie ? Pour trouver la réponse à cette question, et aussi sur ce que l’hypnothérapie a à offrir, il suffit de lire la suite.
Hypnotisme, définition
Mentionnez l’hypnotisme et vous le rattacherez d’emblée à l’occultisme ou à la magie, probablement influencés par les célèbres magiciens qui parviennent à faire disparaître des bâtiments entiers sous vos yeux ! Malgré ces prouesses fantastiques, l’hypnotisme reste simplement une méthode pour provoquer un état artificiel de sommeil chez le sujet par le pouvoir de suggestion. C’est pourquoi le mot hypnose, dérivé du mot grec, signifie dormir. Il induit un état de conscience réduite, où le sujet reste éveillé, peut parler et bouger, mais devient très sensible aux suggestions. Voyez aussi cet hypnothérapeute : hypnose lyon
L’origine de l’hypnose
L’hypnose n’a rien de nouveau. Cela a toujours été un puissant outil de l’occultisme. Les sorciers et les chamans l’utilisent depuis des milliers d’années. Cependant, la première utilisation de l’hypnose remonte au XVIIe siècle et cela aussi sur les animaux. Il était utilisé avec succès pour calmer les poulets en équilibrant des copeaux de bois sur leur bec ou en attachant leur tête au sol et en traçant une ligne à la craie devant leur bec. Les fermiers français l’utilisaient même sur des poules !
James Braid, un chirurgien écossais, a introduit l’hypnotisme comme concept moderne en 1843. Avant Freud, c’était la seule méthode connue de psychothérapie et était même utilisée pour effectuer des opérations chirurgicales majeures, y compris des amputations !
Le pouvoir de l’hypnothérapie
Pourquoi l’hypnothérapie est préférée à d’autres formes de guérison, c’est parce qu’elle accélère généralement le processus thérapeutique. Ce qui pourrait prendre des mois ou des années de psychothérapie régulière peut généralement être accompli en quelques semaines avec cette thérapie.
L’hypnothérapie est efficace pour guérir les dépendances, les phobies, le stress, l’anxiété et l’insomnie. Elle est utilisée en outre pour fournir de la motivation et renforcer la confiance en soi et l’estime de soi. Elle est même venu en aide à ceux qui veulent perdre du poids, arrêter de fumer, devenir un meilleur orateur et vaincre la peur des hauteurs.
Cependant, l’hypnothérapie n’est pas magique. Et cela ne peut certainement pas faire de vous un super-héros ! Par exemple, elle ne peut pas vous faire courir un cross-country à l’improviste, à moins que vous ne soyez déjà un coureur. Mais pour un coureur de cross-country, cela peut donner un avantage psychologique qui peut faire la différence entre une médaille d’or et une médaille de bronze. L’hypnose peut être assimilée à un outil, comme un couteau. Vous ne vous attendez pas à ce qu’un couteau coupe les légumes à votre place. Mais sa disponibilité rend beaucoup plus facile de les couper comme vous le souhaitez, plutôt que d’utiliser vos propres mains ! Donc, en d’autres termes, l’hypnose est l’outil qu’un hypnothérapeute utilise pour guérir vos maux.
