Coordination des mouvements – La clé du succès sportif à long terme
L’ingrédient clé pour travailler avec des athlètes préadolescents et adolescents est de fournir une stimulation globale dans une perspective de mouvement. Les jeunes athlètes doivent expérimenter et éventuellement perfectionner une variété d’habiletés motrices afin d’assurer à la fois la réussite sportive future et la prévention des blessures. Développer une coordination de base grâce à la stimulation du mouvement est un must, avec l’objectif éventuel de développer une coordination spécifique au sport à l’adolescence. Cependant, la coordination elle-même est un système global composé de plusieurs éléments synergiques et pas nécessairement d’une…
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