Avantages du massage thaï
Qui peut effectuer un massage thaïlandais?
La procédure convient à toutes les personnes, quel que soit leur âge et leur condition physique. Il est nécessaire que chaque personne soit évaluée individuellement afin que ses besoins et ses limites soient pris en compte.
Les personnes ayant des problèmes structurels, tels que la scoliose, dans des conditions post-chirurgicales ou avec des douleurs articulaires ou musculaires sévères, ont besoin d’une évaluation individuelle.
Comment se fait le massage thaï: mouvements
Le massage est effectué sur le sol, généralement sous un tapis ou un matelas ferme.
Le professionnel et le patient doivent porter des vêtements confortables, qui facilitent les mouvements lors des manipulations.
La durée de la séance peut varier entre 1 et 2 heures et consiste à utiliser les mains, les coudes, les genoux et les pieds pour étirer, plier et presser les zones de tout le corps. Plus la pression requise est élevée, plus l’ensemble des membres utilisés pour l’exécuter est important.
Dans un premier temps, le professionnel se positionne à genoux devant la personne qui va recevoir le massage, allongée par terre. Ensuite, il appuie sur toute la longueur des jambes avec ses mains, des pieds à la taille.
Pendant le massage, d’autres mouvements sont effectués. L’un d’eux est lorsque la masseuse se lève et positionne la jambe du patient à 90 °. Peu de temps après, il s’étire, poussant la jambe de l’individu vers la tête.
Un autre mouvement qui est également caractéristique du massage thaï est l’étirement de la colonne vertébrale. Le patient s’assoit et le massothérapeute tire les bras de la personne en arrière et pose ses pieds sur son dos, effectuant l’étirement.
Bien que certaines personnes utilisent actuellement des huiles et des crèmes pendant la pratique, dans le massage d’origine, l’utilisation n’est pas faite.
Avantages du massage thaï
Le massage a pour but de procurer bien-être et santé, de sorte que les mouvements apportent plusieurs bienfaits au corps humain.
Certains d’entre eux sont:
- Bilan énergétique;
- Relaxation musculaire;
- Amélioration de l’endurance physique;
- Renforcement musculaire;
- Soulagement de la douleur;
- Soulagement de la tension et de l’anxiété;
- Stimulation du système lymphatique;
- Stimuler la circulation sanguine.
Précautions et contre-indications
Malgré ses avantages, le massage thaï (Ban Kasalong) peut ne pas être recommandé dans certaines situations. Certains d’entre eux sont:
- Après une chirurgie ou une blessure;
- En présence de maladies et / ou de blessures cutanées;
- Problèmes cardiaques et vasculaires;
- Ostéoporose.
Le massage après les repas n’est pas recommandé et les femmes enceintes doivent toujours consulter un médecin avant d’effectuer la procédure.
La pratique avec des professionnels formés est également un soin extrêmement important, car lorsqu’elle n’est pas effectuée correctement, elle peut déclencher des problèmes pour le corps. Par conséquent, recherchez toujours un professionnel qualifié.
Le massage thaï n’est pas très connu, mais il aide à maintenir une bonne santé corporelle.